걱정은 양떼처럼 무리지어 다닙니다.

한 가지의 걱정은 다른 걱정으로 이어지고,

오래지 않아 일어날 수 있는 문제들에 대한 걱정으로 감당할 수 없는 큰 스트레스를 받을 수 있습니다.

걱정의 악순환에 빠지기 시작하면 충분히 해결할 수 있는 문제들도 두려움으로 인해 피하게 됩니다.

원하지 않는 일이 일어날 경우에 대해 걱정하기 시작하면, 그로 인해 일어날 다른 문제들이 생각날 것이고 걱정거리는 점점 많아질 것입니다.

일어날 수 있는 문제와 그로 인해 발생할 수 있는 다른 문제들을 걱정하기 보다는

해결책에 집중해 보십시오.

밤잠을 설칠만한 큰 문제가 걱정되더라도 차분히 생각해보면 해결책을 찾을 수 있을 것입니다.

모든 문제에는 해결할 수 있는 방법이 있습니다.